Корректор пилатеса Корректор позвоночника Йога Реабилитационный тренинг для цервикального сколиоза и кифоза

Корректор пилатеса, корректор позвоночника, пилатес, йога реабилитационный тренинг для церебрального сколиоза и кифоза

Ортоэтическое устройство из пены Пилатеса - это распространенный инструмент для тренировки Пилатеса, который обычно изготавливается из пенного материала, в форме дуги или полукруга.Он в основном используется для помощи практикующим пилатес в коррекции позвоночника, равновесие тела и тренировки стабильности.
Ортезические средства из пены пилатеса могут использоваться различными способами, которые могут быть выбраны в соответствии с индивидуальными потребностями и целями тренировки.
Коррекция позвоночника: поместите корректор под спину и лежите на нем, чтобы позволить позвоночнику приспособиться к корректору.
Тренировка баланса: на колени на брекетах, руки по обе стороны тела, поддержание равновесия, выполнение стояния одной ногой, поднятие ног и другие движения,упражнения основных мышечных групп и баланса.
Основная тренировка по стабильности: сидеть на ортопеде, ноги на земле, тело слегка наклонено назад, поддерживать равновесие, выполнять сокращения живота, растяжки спины,и другие движения для усиления силы основных мышечных групп.
Растяжка и расслабление: нанесите брекеты на те участки тела, которые требуют растяжки, такие как талия, бедра, ноги и т. д.чтобы помочь расслабить мышцы и увеличить гибкость с помощью массы тела и давления.